ひらめき力研究所
行きづまっていると感じるときは?
2014/07/09
こんにちは。
ひらめき力開発トレーナー 続まゆみです。
悩み事が頭から離れない・ 元気がでない・・ ひらめきを感じない・・ というような時は、大きめの鏡の前に立ち、ちょつと自分の立ち姿を見てみてください。
肩がおち、背中が丸まって、視線は落ちぎみではなかったでしょうか? 口角が下がっていなかったでしょうか?
では次に、胸きれいに張り、背中を伸ばし、目線をななめ45度くらい上げてみましょう。その時、ぜひ口角も上げてくださいね。 それで、同じように悩みごとを考えてみてください。
すると どうでしょう・・?? さっきまでの悩み、上を向いて胸を張っては、うまく悩めなくないですか!?姿勢が変わるだけで、気持ちが前向きに、ポジティブになれるのです。体と心って繋がっているんです。面白いですよね。
『上を向いて歩こう』って歌がありますが、気持ちが少し落ちているなとか、悩みに心を占領されそうになったら、まず体を悩みにどっぷりはまりにくい形に変えてしまいましょう。凝り固まってしまっている肩甲骨を動かし、胸を張り、目線をいつもより少し高めにして、意識して口の口角を上げて、ニッコリ笑顔を作っていきましょう。
きっと気持ちがポジティブになり、いいひらめきや、悩みの解決策が起こりやすくなりますよ。