行きづまっていると感じるときは？

2014/07/09

こんにちは。

ひらめき力開発トレーナー 　続まゆみです。

悩み事が頭から離れない・　元気がでない・・　ひらめきを感じない・・　というような時は、大きめの鏡の前に立ち、ちょつと自分の立ち姿を見てみてください。

肩がおち、背中が丸まって、視線は落ちぎみではなかったでしょうか？　口角が下がっていなかったでしょうか？

では次に、胸きれいに張り、背中を伸ばし、目線をななめ45度くらい上げてみましょう。その時、ぜひ口角も上げてくださいね。　それで、同じように悩みごとを考えてみてください。

すると　どうでしょう・・？？　さっきまでの悩み、上を向いて胸を張っては、うまく悩めなくないですか！？姿勢が変わるだけで、気持ちが前向きに、ポジティブになれるのです。体と心って繋がっているんです。面白いですよね。

『上を向いて歩こう』って歌がありますが、気持ちが少し落ちているなとか、悩みに心を占領されそうになったら、まず体を悩みにどっぷりはまりにくい形に変えてしまいましょう。凝り固まってしまっている肩甲骨を動かし、胸を張り、目線をいつもより少し高めにして、意識して口の口角を上げて、ニッコリ笑顔を作っていきましょう。

きっと気持ちがポジティブになり、いいひらめきや、悩みの解決策が起こりやすくなりますよ。